【標 題】：微量元素分析儀如何補硒元素
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 微量元素分析儀表示硒對人體許多器官、組織的生理功起著重要的保護和促進作用，因為不能自制，機體每天所需的硒必須通過飲食來不斷補充，有些人甚至需要服用補硒制劑。補硒不像表面想的那么簡單，需要注意一些事項。 首先，得知道硒元素可從哪些食物中攝取。微量元素分析儀廠家表示，動物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大數(shù)十倍左右)，而且吸收比較好，尤其是海產品(牡蠣高居榜首)，動物內臟也是很好的補硒食物(如果沒有“三高”的話)，緊接著是蛋類、肉類，普通的植物性食物含硒量通常很低，幾乎可以忽略不計�！ ∑浯危嬍畴y以滿足日常的補硒需求怎么辦？微量元素分析儀表示癌癥、肝炎等病人光靠食補難以滿足需求，可搭配服
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微量元素分析儀表示硒對人體許多器官、組織的生理功起著重要的保護和促進作用，因為不能自制，機體每天所需的硒必須通過飲食來不斷補充，有些人甚至需要服用補硒制劑。補硒不像表面想的那么簡單，需要注意一些事項。 首先，得知道硒元素可從哪些食物中攝取。微量元素分析儀廠家表示，動物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大數(shù)十倍左右)，而且吸收比較好，尤其是海產品(牡蠣高居榜首)，動物內臟也是很好的補硒食物(如果沒有“三高”的話)，緊接著是蛋類、肉類，普通的植物性食物含硒量通常很低，幾乎可以忽略不計。 其次，飲食難以滿足日常的補硒需求怎么辦？微量元素分析儀表示癌癥、肝炎等病人光靠食補難以滿足需求，可搭配服用相應的硒劑進行補充，目前市面上主流的補硒產品包括麥芽硒、酵母硒、海藻硒等，綜合安全性、吸收率、營養(yǎng)性3個方面的考慮，比較推薦純天然生物制取的麥芽硒。 最后，補硒需要適量、不可盲目。微量元素分析儀指出硒是有毒性的，把高硒食物當做營養(yǎng)品來長期食用會使人體處于高硒狀態(tài)，表現(xiàn)為皮膚痛覺遲鈍、四肢麻木、頭昏眼花、食欲不振、頭發(fā)脫落、指甲脫落、指甲變厚、皮疹、面色蒼白、胃功能紊亂、消化不良等癥狀。微量元素分析儀提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克，切不可過量補充危害健康。
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